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集团机关工会举办健身气功·明目功培训班
发布时间:2020-11-10    雷竞技官网-雷竞技App-雷竞技App下载


    为了促进职工身心健康,缓解久坐引起的视觉疲劳,调解眼部组织功能,改善视力,11月4日,集团机关工会在办公楼大厅举办了健身气功·明目功(成人版)培训班。集团机关、研究院、酒店公司的职工和风源小区健身气功活动站队员等60余人参加了这次培训学习。
    健身气功·明目功(成人版),主要有伸展乾坤舒木轮、左右引臂运火轮、环臂转睛培土轮、丹田开合调金轮、推掌扶耳润水轮、点穴鸣鼓和五轮六组动作,注重从养护人的整体生命系统的角度来突出明目效果,具有动静结合、练形养气、柔韧舒缓、易学易练、操作灵活、健身效果明显等特点,特别适合办公室人群日常习练。
    这次培训班邀请西安体育学院学术骨干、硕士研究生导师、国家级武术套路和健身气功裁判员、国家社会体育指导员主讲专家、国家体育总局健身气功援外专家李正恩教授授课教功。
    培训班之后,机关工会每天利用半小时组织职工继续熟练、巩固提高,并将明目功音乐视频发到工会会员群里,方便职工在视觉疲劳时随时播放习练,保护视力。
    文字  集团机关工会
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